【健康科普】分娩期如何科学进食？

2023-02-17 16:40宣传科

 

分娩期如何科学进食？

“十月怀胎，一朝分娩”。分娩是每一个母亲满怀期待、但又充满焦虑的时刻。分娩过程一般持续10-20小时，时间比较长，尤其第二产程需要运用腹压将胎儿自母体娩出，会消耗大量的体力。 分娩期的科学进食，可保证能量和营养供给，避免产妇因摄入不足，导致产力不足，影响子宫收缩和产程进展，从而减少分娩过程中转为剖宫产、阴道助产、产后出血等并发症的风险。《产科快速康复临床路径专家共识（2020）》中推荐：产程中鼓励口服水和食物以满足其能量需求。那么准妈妈如何进行科学进食呢？

分娩分为四个时期，分别是第一产程、第二产程、第三产程和第四产程。每一个时期的饮食要点如下：

一、第一产程饮食要点

第一产程一般初产妇需要11-12小时。此阶段是补充体能的最佳时期。此时期应该尽量正常进食，鼓励准妈妈在腹痛间歇期进食，以清淡半流质食物为主，不能太油腻，建议吃富含碳水化合物和蛋白质，容易消化吸收的饮食，如鸡汤面、鸡蛋羹、瘦肉粥、小馄饨、牛奶、酸奶、水果（如苹果、香蕉、葡萄、瓜类）等。产程中多喝水，温热水或常温水。部分准妈妈只能进食流质，可以喝果汁、碳水化合物饮料等。

 

二、第二产程饮食要点

第二产程是胎儿娩出期，耗时最长可达3-4小时。此期消耗的能量大，但多数产妇不愿进食，也顾不上去咀嚼东西，建议在宫缩间歇期进食高热量流质，比如果汁、菜汤、藕粉、碳水化合物饮料等，补充体力，帮助胎儿尽快娩出。

三、第三产程饮食要点

第三产程为胎盘娩出期，腹痛缓解，此期比较短，一般不超过30分钟。饮食上可以喝少量温开水或者饮料。

四、第四产程饮食要点

第四产程为胎盘娩出到产后2小时。此期在产房观察，是“体力恢复阶段”。因为前期的体力消耗大，并且还要为下一轮的母乳喂养做准备，需要及时进行营养补充促进身体恢复。可根据产妇的喜好选择易消化、富含优质蛋白质的食物，如面、粥、小馄饨、鸡蛋羹、肉丸、牛奶、酸奶等。

 

在第一产程的后期，尤其第二产程，宫缩更加频繁，约1-2分钟1次，每次持续约1分钟，部分准妈妈因疼痛只能少量进食牛奶、水和果汁饮料等流质饮食，不能提供充足的能量。对于这部分准妈妈，我们可以选择专为手术和分娩而设计生产的碳水化合物饮料，保证能量的供给，帮助顺利分娩。

2018年《口服碳水化合物对硬膜外分娩镇痛产妇牛奶产程中舒适度的影响》调查中显示: 分娩过程中口服12.5%的碳水化合物，可降低产妇的饥饿程度及疲劳程度，能降低呕吐发生率，提高分娩过程的舒适度。

我院临床营养科医师可为准妈妈们提供个体化的分娩期饮食指导，可提供部分碳水化合物饮料，如术佳能、产佳能等。

临床营养科开设营养门诊，为广大患者提供全生命周期营养指导和营养治疗，为妇女儿童的健康保驾护航，让下一代茁壮成长，让未来生活更健康。

 

热忱欢迎准妈妈们前来咨询就诊！

 

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